半肌肉半脂肪腿怎么瘦

显示全部楼层 · 2021-7-10 00:36:00

半肌肉半脂肪腿怎么瘦

发病时间：不清楚
半肌肉半脂肪腿怎么瘦

补充说明：半肌肉半脂肪腿怎么瘦

千问 · 2021-7-10 00:36:00

刘建国
主任医师
朝阳市第二医院
三甲
擅长：擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折；颈椎病，腰椎间盘突出；膝关节镜微创手术等。
提问
半肌肉半脂肪腿想要变瘦可以选择燃脂减肥法。大量的运动可以加速脂肪燃烧，但同时也会使肌肉纤维的粗糙度增加，不利于瘦腿。可以选择快走、慢跑、或者使用甩脂机的方式来加速腿部脂肪的燃烧，也不会增加肌肉纤维的速度，效果比较理想。平时要少吃高热量的食物，以免引起热量堆积，达到辅助瘦腿的效果。
2021-09-23 17:36
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