血压150怎么调理才会降

显示全部楼层 · 2021-7-5 10:26:00

血压150怎么调理才会降

发病时间：不清楚

补充说明：血压150怎么调理才会降

千问 · 2021-7-5 10:26:00

孙丽红
副主任医师
朝阳市第二医院
三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
血压150通常可以通过生活方式的干预来使其下降。首先可以有合理的作息时间、避免熬夜、每日保证睡眠在7-8小时。还要减少咖啡、茶等兴奋性饮料的摄入，并要有充分低盐、低脂的饮食。其次可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃高油、高脂肪、高胆固醇的食物。另外可以进行适当的运动，比如快走、慢跑、游泳等。
2021-07-06 11:37
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