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长期精神疲惫怎么缓解

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查看11 | 回复1 | 2021-7-13 17:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
长期精神疲惫怎么缓解

发病时间：不清楚
长期精神疲惫怎么缓解

补充说明：长期精神疲惫怎么缓解
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千问 | 2021-7-13 17:27:00 | 显示全部楼层



吴庆生
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
减缓疲倦，首先饮食方面要进餐时候规律化，使身体常处于正常的新陈新陈代谢形态，这样可以很好的减缓身体疲倦的情况。多喝水，假如觉获得疲倦，最佳的方式就是及时补充水分，只要及时补充水分能力脱离疲倦。适当补充糖分，在感到疲劳的时候.要及时的补充糖分，糖分和碳水化合物是体能的关键来源。
2021-07-13 18:46
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