心里太不好了，怎样有一个良好的心理状态？尽管自己知道要有一个良好的心理，但内心还是做不到。

千问 · 2012-1-1 05:23:24

1.说就让别人去说吧，只要自己知道自己做的对而且好就可以了。2.不管是什么，至少让自己成功一件事，然后成功的事情就会越来越多。3.找到和自己在统一战线的人，对方不需要强大，但你需要让人知道你不是孤立的，有时候自己的状态对对方，对你的态度很重要。4.适当的反击，如果对方要你做什么不合理的事，你要会拒绝，自身的态度很重要。5.不要授人以柄。6.思随真理，言随大众。7.外化而内不化。8.平时多读一些哲理性的文章。9.深入的思考某一问题即冥想可以使你的内心强大起来。10.多尝试去帮助别人，给别人解决办法。11.养成写文章的习惯，有灵感了就写出来。12.制定自己的人生目标，并朝着这个目标不断的努力，不管别人的说三道四。13.真正内心强大的人，不需要任何伪装。14.多找点刺激的事情做。15.尝试接触一些新鲜事物，使自己的思维保持活跃。

千问 · 2012-1-1 05:23:24

心烦时找个安静的地方看看书（建议看散文，诗歌等类型），有时间经常出去走走，看看山水，听听鸟鸣，当然如果没你是个志向高雅的人，你还可以种种花草，养养鱼鸟。赞同

千问 · 2012-1-1 05:23:24

我有段时间和你一样，脑子一直叫自己要放宽心，但是心却做不到。我给你个建议，平时多做别的事情转移注意力，不要老想有的没的，是你自己的身心重要还是别人的眼光重要？当然是身体重要！最后送你一句话：与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！赞同

千问 · 2012-1-1 05:23:24

去运动运动，或是好好的去玩一场，玩的时候就只故玩，其他不要管；放自己的心情放轻松。重要的不是你能够占有或拥有多少，重要的是你在这次旅程中是不是真诚的付出真诚的对待！赞同