设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样制定体育锻炼计划 长安大学

怎样制定体育锻炼计划 长安大学

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2012-1-1 05:23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-1 05:23:25 | 显示全部楼层
来这里请个健身私人教练就行了：健身英才网。赞同
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-1-1 05:23:25 | 显示全部楼层
体育锻炼计划的制定应该本着以下五条原则：1.量力而行，根据自己身体情况。2.明确目标，要达到什么水平。3.合理安排时间，加强营养，保证睡眠。4.持之以恒，认真对待。5.锻炼中自己摸索，总结，以便有更好的提升。同时还要注意：1锻炼的时间长度.2运动量的大小3运动强度的大小4你本人的身体素质5循序渐进我也是长大的....赞同
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行