女性贫血吃什么水果好得快

显示全部楼层 · 2021-2-7 21:55:00

女性贫血吃什么水果好得快

发病时间：不清楚
女性贫血吃什么水果好得快

补充说明：女性贫血吃什么水果好得快

千问 · 2021-2-7 21:55:00

孙明丽
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再生障碍性贫血，溶血性贫血，骨髓增生异常综合征等
提问
女性贫血一般可吃如下水果：首先可以吃火龙果，火龙果富含铁和维生素C，可以预防缺铁性贫血的发生。其次可以吃一些桑葚，桑葚也富含铁。各种浆果中的铁含量都是独一无二的，每100克桑葚中的铁含量为1.85毫克，它与牛肉的含铁量是相当的。再者平时可以吃橘子，橘子富含维生素C，能促进铁的吸收。最后可以吃樱桃，樱桃富含铁。它们含有铁和维生素A，有助于面部美容，能使皮肤红润，消除皱纹。
2021-03-17 17:11
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