我有轻微的腰椎间盘膨出，怎么治，还能运动吗？

千问 · 2012-1-1 08:40:37

最好是先别运动，因为一旦运动，间盘膨出的地方有可能会被你的活动所拉伸，容易造成突出的情况，那么你的病情就会加重，到时治疗起来也更加麻烦，所以建议你还是先别运动了，先治好再说吧。治疗的方法，可以参考我过去曾使用过的方法，首先要多休息，让自己全身心的放松下来，不要因为病痛而苦恼，相信病是很容易治好的；然后睡硬板床，减轻腰部负担，避免病情加重；最后就是要通过药物来治，分为内服药和外用药，内服药选择消肿止痛、活血化瘀的药即可，外用药就要重视一些，最好是选择黑膏药（如曾家膏药），轩为黑膏药的药性更强，皮肤更容易吸收。同时要注意一点，靠药物治疗这样的病需要坚持才有效。

千问 · 2012-1-1 08:40:37

针灸治疗减轻疼痛和消除症状的效果都不错，至于运动的话，不要太过于剧烈，如果你的职业必须要这样，例如舞蹈运动员等，就最好休息一段时间。虽然说过于剧烈的运动不能做，但是有些回复运动和锻炼还是可以的，比如常常向后伸你的腰部，头向后仰等动作。，都有利于你病情的康复赞同