怎么才能不长痤疮

显示全部楼层 · 2021-6-11 11:55:00

怎么才能不长痤疮

发病时间：不清楚
怎么才能不长痤疮

补充说明：怎么才能不长痤疮

千问 · 2021-6-11 11:55:00

查继红
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
防止痘痘实际没有想象的那么麻烦，还是从平常生运动手。人类睡眠缺乏和压力会导致激素变化，让脸更简单冒出痘痘。吃太多糖会激发痘痘，想要皮肤更加平滑清洁，就要中断吃含糖量高的食品，例如糖果、烘焙食品和汽水。养成规律的人类睡眠作息，营造合适入睡的情况。假如长时间有睡眠问题，提议去看医生。也要避开别的高升糖指数的食品，像是白面包和白米饭。尽可能每晚不连续地睡上7到9小时。改吃不含糖的代替品，或是吃带有自然甜味的食物，例如水果。
2021-06-13 13:44
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