更年期妇女应该怎样度过更年期

显示全部楼层 · 2021-6-18 16:22:00

更年期妇女应该怎样度过更年期

发病时间：不清楚
更年期妇女应该怎样度过更年期

补充说明：更年期妇女应该怎样度过更年期

千问 · 2021-6-18 16:22:00

姚平霞
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
正确认识更年期，养成良好的生活习惯，轻松度过更年期。及时补充钙、维生素类，能够防止因为激素变化出现的骨质疏松症。做到定期体检，作为老年病的开始时期以及一些恶性病的多发期，提议你每一年都规律体检，发现异常能够及时地防止和干预。可以做一些有氧活动，适当的体育锻炼，例如慢跑，可以促进人类睡眠，减缓睡眠深度病症。
2021-06-18 17:25
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千问 · 2021-6-18 16:22:00

郑力行
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
正确认识更年期，养成良好的生活习惯，轻松度过更年期。补充钙、维生素类，可以预防由于激素变化出现的骨质疏松。做到定期体检，作为老年病的开始时期以及一些恶性病的高发期，建议您每年都规律体检，发现异常可以及时地预防和干预。可以做一些有氧运动，适当的体育锻炼，比如慢跑，可以促进睡眠，缓解失眠症状。
2021-06-18 17:25
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