月经期减肥的最好方法

显示全部楼层 · 2021-6-23 17:51:00

月经期减肥的最好方法

发病时间：不清楚
月经期减肥的最好方法

补充说明：月经期减肥的最好方法

千问 · 2021-6-23 17:51:00

常光喜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
月经后因为女性月经期间大量出血，因此身体需要尽快补充血液，会出现消耗自身脂肪、蛋白等营养物质，促进血液形成达到减肥目的，但是这类减肥办法需要注意，饮食方面适宜低脂肪、高蛋白、高维生素以及充足的铁摄入，即不建议摄入高热量的脂肪食物，比如肥肉、煎炸食物、汉堡、动物内脏等，并且辅助适当运动，这样可以减肥，同时也可以预防贫血。
2021-06-23 20:00
投诉

千问 · 2021-6-23 17:51:00

贾宝云
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
月经后由于女性月经时期大量出血，因而身体须要尽量及时补充血液，会出现消耗自己脂肪、蛋白等营养物质，促进血液产生到达减肥目标，但是这类减肥方法须要注重，饮食方面适合低脂肪、高蛋白、高维生素以及充分的铁摄取，即不提议摄取高热量的脂肪食品，例如肥肉、煎炸食品、汉堡、植物内脏等，而且辅助适当活动，这样可以减肥，同时也可以防止血虚。
2021-06-23 19:58
投诉