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哪种方法治失眠好

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
哪种方法治失眠好

发病时间：不清楚
哪种方法治失眠好

补充说明：哪种方法治失眠好
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千问 | 2021-6-27 00:29:00 | 显示全部楼层



闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
失眠是一种睡眠障碍，而大多数的失眠与精神因素有关，所以建议，在治疗失眠之前要确定病情，对症治疗，可以通过服用药物来进行缓解，比如七叶安神片，谷维素，安神补脑液等类药物。同时也要改善自己的生活方式，提高自己的睡眠质量，不可经常性的熬夜通宵，建议可以在睡觉前喝一杯温牛奶，或者是听音乐，看书来缓解身心的压力，有助于促进睡眠。
2021-06-27 06:45
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