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早上起来可以吃水果吗

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上起来可以吃水果吗

发病时间：不清楚
早上起来可以吃水果吗

补充说明：早上起来可以吃水果吗
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千问 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层



李桂英
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早上吃水果很好，但空腹吃水果是不好的。建议喝一杯温开水，再开始选择合适的水果来吃。早晨吃水果可以帮助补充能量，唤醒人体基本的新陈代谢，有利于开胃，可以补充多种维生素，促进人体的肠道蠕动，排毒排便，预防和治疗便秘。早餐后一小时也可以吃水果，可以促消化，润肠通便，促进食物中各种营养物质的吸收，提高机体免疫力。
2021-06-27 08:13
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