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怎么减肥么长高么让腿变长

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么减肥么长高么让腿变长

发病时间：不清楚
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补充说明：怎么减肥么长高么让腿变长
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千问 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层



吴丽晴
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
减肥长高让腿变长就需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成一个良好的生活习惯，多吃蛋白质和维生素丰富的食物。适当的补钙，最主要的就是促进身体的健康发育，要想使自己的身材变得更好一些，不要吃高脂肪肥甘高热量食物。可以加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗，适当跳跃伸展等运动促进增高，可以适当按摩等。
2021-06-27 08:11
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