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怎么瘦腰部赘肉

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么瘦腰部赘肉

发病时间：不清楚
怎么瘦腰部赘肉

补充说明：怎么瘦腰部赘肉
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千问 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层



郑秀鹏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
腰部两侧赘肉多，就要增加运动量，可以做仰卧起坐，俯卧撑，游泳，健身，跳绳，转呼啦圈等运动，一定要达到运动量，否则是达不到减肥的效果的。坚持适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，还可以增强机体的抵抗力。运动的同时饮食上也要控制，少吃油腻以及含糖量高的食物。
2021-06-27 08:10
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