哪些食品对人体是有益的呀，想让妈妈身体更健康，多吃什么调养呢？

千问 · 2012-1-1 10:05:47

黑芝麻黑豆黑米黑色蘑菇黑色海藻、海带、紫菜乌骨鸡黑木耳赞同

千问 · 2012-1-1 10:05:47

富硒黑蒜富含丰富的硒，硒是人体不可缺少的微量元素，担负着营养和修补心肌清除体内自由基、延缓衰老、调节人体微循环功能。人体缺硒就会造成重要器官的机能失调，导致许多严重疾病发生，最典型的是克山病和大骨节病;国内外科学家把硒赞誉为“生命火种”、“心脏守护神”、“肝脏保护因子”、”抗癌之王、美容天使”和“21世纪人类健康的保护神”。硒的功能一、增强免疫力：二、防止糖尿病：三、防止白内障：四、防止心脑血管疾病：五、防止克山并大骨节并关节炎：六、解毒、排毒：七、防治肝并保护肝脏：）平安湟水河生态有限公司就是生产富硒黑蒜等健康生态食品的，下面是他们这次在西宁举办的活动，你到时候可以去看看。活动时间：2011年12月17日早九点半开始，晚上五点半结束活动地点：大百广场店门口、大百大众店门口、大十字百货商店门口活动方式：销售推广（现场让顾客品尝）媒体（海东电视台）三种产品价格：（产品在大百商店以专柜的方式摆放）（一）礼盒（罐子）共装600g，价格为280元。(二)礼盒（小内盒）装300g，价格为180元。（三）单品罐子装200g，价格为100元希望对你有帮助，呵呵！赞同

千问 · 2012-1-1 10:05:47

这些要针对个人的体质的啦~~看你妈妈的身体哪方面比较弱，然后有针对性的加强！你妈妈几岁了呢？一般常规的的养生有：补充钙质；饮食最好清淡点，东西适量就好，过多就算是很好的东西也吸收不了，你说是吧？可以看看北京卫视的养生堂，多学习；多锻炼，散散步什么的；还有就是要保持良好的心情，多关心你妈妈~~~呵呵！如果条件允许的话可以购买一些保健品，不过个人不建议依赖保健品，是药三分毒！而且中国市场的保健品还缺少监管，究竟有没有效我就不知道啦~~最后，祝愿您妈妈身体健康！赞同

千问 · 2012-1-1 10:05:47

食疗是一个漫长的过程，其实没有什么食品是不能吃的，诸如各种油炸、爆炒、膨化等高脂肪、高糖类、油性大等食物要少吃。多吃高纤维、高水分、易消化的食物，不要挑食，各种肉类、鱼肉、蔬菜、菌类等都需要不定时的摄入，尤其是主食，不能用玉米、地瓜等杂粮或者说过零食代替。切记不要因为某一类食品高营养，就非他不吃了，或者过多地食用。要知道过犹不及，食物也要适可而止。养身之道，贵乎坚持，贵乎均衡，贵乎适度。以上浅陋，仅供参考。赞同