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100克肉的热量是多少

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查看11 | 回复1 | 2021-7-16 15:24:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
100克肉的热量是多少

发病时间：不清楚
100克肉的热量是多少

补充说明：100克肉的热量是多少
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千问 | 2021-7-16 15:24:00 | 显示全部楼层



郭伟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
100克肉关于减肥的人来讲，是十分少的，只要拳头的大小。减肥的宗旨就是要掌握热量的摄取，同时积极的选择锻炼，争取多消耗一些热量，在饮食方面，尽大概不要吃巧克力、肥肉、植物内脏、方便面、奶油、奶酪、碳酸饮料这些食品，能够适当的吃一些青菜水果、玉米、燕麦等，想要到达健康减肥的目标，在掌握饮食的同时，还要积极的选择体育锻炼。
2021-07-16 19:56
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