处在青春期的青少年练习跆拳道对长高有帮助吗??

显示全部楼层 · 2008-5-24 21:05:01

跆拳道里面有很多踢腿动作,而且训练时要时刻保持弹性,要经常拉韧带,这样有助于长高吗?(我是在学校业余训练的,一周2次)

千问 · 2008-5-24 21:05:01

长个还是要靠睡觉，睡好觉才能长骨头练跆拳道只是把骨头缝拉开了，没有解决根本问题我上初中时练的，练了三年，现在还是挺矮的-_-关键是没遗传好

千问 · 2008-5-24 21:05:01

一周两次的话是可以忽略的，楼上说李小龙，一周两次还是业余能和李小龙混为一谈吗！多运动的话对青春期身高发育是有好处的

千问 · 2008-5-24 21:05:01

练搏击运动，得身高有影响，踢打会影响骨骼。建议在青春期过后练。从下练武的人都不高（李小龙）

千问 · 2008-5-24 21:05:01

我现在处于青春期，也在练，但不会有作用，教练天天压也不见长