每天跳绳危害是什么

显示全部楼层 · 2021-7-6 14:07:00

每天跳绳危害是什么

发病时间：不清楚

补充说明：每天跳绳危害是什么

千问 · 2021-7-6 14:07:00

徐小皓
主治医师
佳木斯市中心医院
三甲
擅长：脑梗死，脑出血，蛛网膜下腔出血，格林巴利综合征，脑炎，脑膜炎，脊髓炎，周期性瘫痪等等疾病治疗
提问
跳绳这项运动本身对人体是无害的，适当地跳绳，对心肺功能和四肢关节都有益处。但如果跳绳的姿势不正确或者持续的时间较长、较剧烈，都有可能对膝关节、踝关节产生较大的损伤。另外，患有心脑血管等疾病的患者，也不事宜进行跳绳这种比较剧烈的运动。所以，如果想选择跳绳这种运动方式，必须知道自己的身体状况是否适合跳绳，并制定合理的运动量和运动时长，避免因过度运动而导致运动损伤。
2021-07-08 18:56
投诉