练深蹲有什么好处

显示全部楼层 · 2021-7-6 14:07:00

练深蹲有什么好处

发病时间：不清楚

补充说明：练深蹲有什么好处

千问 · 2021-7-6 14:07:00

孔宇
主任医师
海城市正骨医院
三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
做深蹲可以促进人体的血液循环，有利于身体健康。深蹲运动能增加人体腿部的力量，做深蹲需要下肢的力量，在进行深蹲运动后，进行适量的深蹲运动后走路不会感到疲劳。深蹲运动是一种上下浮动的运动，对于弹跳力的提升作用显著；深蹲还有减肥的效果，深蹲运动可以消耗大量的能量，对腹部减肥有很好的效果。
2021-07-09 16:33
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