每天抬腿15分钟的好处

显示全部楼层 · 2021-7-6 14:07:00

每天抬腿15分钟的好处

发病时间：不清楚

补充说明：每天抬腿15分钟的好处

千问 · 2021-7-6 14:07:00

程斌
主治医师
济南市中西医结合医院
三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
每天抬腿15分钟的好处如下：首先可以防止关节退化，使脊椎保持水平，气血顺畅。然后可以使体内浊气排出，激发体内正常细胞的活跃。其次可以改善脾的运化功能，增加稳定血糖能力，降血脂、血糖的作用。另外促进肝解毒，肾排毒，抬腿时血液回流到肝肾进行解毒、排毒。此外可以修正腿形，达到塑形的作用。
2021-07-09 14:30
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