成人缺锌补什么维生素

显示全部楼层 · 2021-1-12 15:37:00

成人缺锌补什么维生素

发病时间：不清楚
成人缺锌补什么维生素

补充说明：成人缺锌补什么维生素

千问 · 2021-1-12 15:37:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
成人缺锌可以补充复合维生素锌口服液、葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌、甘草锌等。还可以通过食补，多吃坚果类食品，比如花生、杏仁、核桃、松子等。海鲜类及动物内脏类食物中也含有丰富的锌元素，比如牛羊的心、肝等。另外牡蛎、瘦肉中也含有锌元素，但注意不要过多摄入，避免引起血液中胆固醇、血脂、尿酸过高。
2021-01-21 19:07
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