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充足的睡眠能消除大脑的疲劳吗

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查看11 | 回复1 | 2021-1-12 15:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
充足的睡眠能消除大脑的疲劳吗

发病时间：不清楚
充足的睡眠能消除大脑的疲劳吗

补充说明：充足的睡眠能消除大脑的疲劳吗
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千问 | 2021-1-12 15:39:00 | 显示全部楼层



侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
充足的睡眠可以消除大脑的疲劳。大脑是人体最高的总指挥，负责调节人体的一切活动，所以大脑是最容易疲劳的一个器官，如果经常熬夜和失眠导致睡眠不足，就会影响大脑的正常工作。但最适宜的睡眠时间也是在10小时左右，如果超出所需要也会导致脑疲劳。建议平时养成早睡早起的良好生活习惯。
2021-01-22 09:18
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