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黑米减肥法的危害

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查看11 | 回复1 | 2021-7-11 00:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
黑米减肥法的危害

发病时间：不清楚
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补充说明：黑米减肥法的危害
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千问 | 2021-7-11 00:35:00 | 显示全部楼层



李英光
主治医师
三甲
擅长：全科
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吃黑米简单饱腹　　用黑米煮出来的粥口感很不错，因此且大部分人都能接受。因此且因为粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即便喝两碗也不可能过量。用少量咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不可能让您有掌握饮食的痛苦。别的，黑米归属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。
2021-07-11 13:21
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