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花生热量是多少

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查看11 | 回复1 | 2021-7-16 15:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
花生热量是多少

发病时间：不清楚
花生热量是多少

补充说明：花生热量是多少
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千问 | 2021-7-16 15:26:00 | 显示全部楼层



廖丽华
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
花生米热量绝对来讲是比较高的，每100克的花生所含有的热量大约为280大卡左右，比大米饭所含有的热量要超过许多，油炸花生米的热量就更高，每日花生米的摄取量最佳不要超过15到25颗，最佳不要吃油炸花生米，多吃菌类水果。提议平常尽大概适当的吃花生米的。
2021-07-16 22:16
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