无法入睡失眠暴躁的情绪

显示全部楼层 · 2011-4-9 13:06:37

我是一名高中生，这两天不知怎么回事怎么也睡不着，晚上十一点躺倒床上三点才睡着五点就起了，而且头痛的厉害，情绪变得很躁动，因为睡不着甚至想哭，想大叫，怎么回事…需要安眠药嘛？那种想睡，头昏沉沉，却怎么也睡不着的感觉太难受了，我原来也没有这种情况，算的上是特别能睡的那种，一睡可以睡一天，是不是该去看医生了=_=谁知道有什么办法呢？

千问 · 2011-4-9 13:06:37

主要是压力太大了，试着放松一下心情，把自己的心态调理好了，临睡前听点安静悠扬的音乐，一般来说，失眠容易引起头痛啊，头晕啊。记忆力减退啊，情绪波动啊，睡不着不能急，越着急越睡不着！

千问 · 2011-4-9 13:06:37

头疼的厉害不知道眼睛干涩吗？如果眼睛也干涩，是肝火旺盛导致的，建议平一下肝火。

无法入睡 失眠 暴躁的情绪

无法入睡失眠暴躁的情绪