急！！！如何练习200米和仰卧起坐！！！！

显示全部楼层 · 2011-4-9 20:24:53

还有20多天就要体育中考了，今天模拟考试，我200米只跑了33.11秒，而从前都能达到32.12的，请帮分析一下怎么回事，我想得满分，该怎么办。
仰卧起坐做了48个，平时能做50多个，可不知道为什么只做了那么少，我的预期目标是60个以上，该怎么办，还有希望吗？

千问 · 2011-4-9 20:24:53

楼主，请不要担心。如果你想训练最好给腿上绑沙包，也可以给胸前背上书包。

千问 · 2011-4-9 20:24:53

我们也是还有20多天，请问一下你是boy还是girl，要是boy的话满分应该挺难的。boy的话200米最少要29.2s，80分，仰卧74个，120，80+120除以4=50，就满分了