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怎么控制自己的食欲啊···

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4 | 2019-12-9 15:54:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

你有没有吃饱还想吃的时候？如何降低自己的食欲？使用冷色调的餐具，小口小口的吃东西。

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千问 | 2019-12-9 15:54:30 | 显示全部楼层

多喝水。。这样会有饱腹感

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千问 | 2019-12-9 15:54:30 | 显示全部楼层

买几斤生菜来，想吃东西的时候用来咀嚼。控制食欲很有用的，还可以瘦身。

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千问 | 2019-12-9 15:54:30 | 显示全部楼层

多喝水再者多吃水果

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