肌肉练成罗尼那样要多长时间，要吃药吗

显示全部楼层 · 2016-11-20 08:51:39

罗尼·库尔曼，26场职业赛冠军，连续8届奥林匹亚先生获得者，尽管肌肉不是最发达的，但整体肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称性都相当出色，几乎无人能敌。想要成为罗尼库尔曼这样不仅需要科学合理的健身计划，年复一年的坚持，均衡的饮食，与先天的身体条件也是密切相关的。健身不需要吃药，但可以结合一些健身补剂，补充肌肉增长必须的营养。建议根据自身情况安排训练计划。没有几年甚至十几年的积累和坚持，很难达到专业健美运动员的水准。

千问 · 2016-11-20 08:51:39

罗尼库尔曼？我明确告诉你你一辈子都练不成他那个样子人种决定了体格差距黄种人的骨骼间架和肌肉分布和白种人相差很多就算你每天进行魔鬼训练把蛋白粉当饭吃甚至打各种激素也只会伤害你自己的身体罗尼靠的是天赋和实力你的目标定得太离谱了一般中国人练成秦承勇这样就算不错了如果你非要追求国外的目标那就李哈尼吧不过我们都是

千问 · 2016-11-20 08:51:39

千万不能随意服药，很伤肾和肝脏的，注意适度营养，好好休息，每天坚持运动一小时就很好的。祝身体健康，心想事成！

千问 · 2016-11-20 08:51:39

不吃药，人家那是实力，健美是不能吃药的，算作弊

千问 · 2016-11-20 08:51:39

像罗尼这样的运动员用药也是要看个人天赋的，不然还没有拿到名次就已经在医院了。