32岁，睡眠不好，经常失眠，怎样治疗？

千问 · 2012-1-2 10:45:23

建议服用地茯口服液,安神胶囊,适当加用黛力新等药物,关键是调整好生物钟,不然吃再多的药效果也不会狠理想。赞同

千问 · 2012-1-2 10:45:23

睡眠问题大多数人都会遇到过，但如果是长期不能改善的话就要提高警惕了，因为我们是社会的人，除了日常生活还有紧张的工作，如果睡眠不好久而久之会引起很多疾病，诸如记忆力减退，神经衰弱等病症！不过不用怕，你很年轻，只要认真纠正是不难治愈的。严格的说这是一种心里与生理相辅相成的疾病，在调节生理的同时也要注意调理心理健康；比如；可以用一下醒-脑-安-康-组-合，对失眠、神经衰弱的效果特别好，我一同学得病十多年了，都是用它治好的，现在什么药也不吃，也能睡个七八个小时。再就是心理上的；比如；主动结交合适你的好朋友，让自己活跃起来，学会和别人交往并在交往中学会借用别人的来智慧丰富自己，不知不觉中你会发现；不但你的睡眠得到了改善，而且你走进了一片新天地。祝你早日恢复健康！赞同