舞蹈基本功训练

显示全部楼层 · 2011-4-11 02:55:37

我13岁，有一定的舞蹈基础，总觉得自己的功还不够好，想提高一下。
哪位高手帮帮忙~~
求求啦！
谢谢啦！

千问 · 2011-4-11 02:55:37

小朋友你好，我今年大一，舞蹈生，压腿每天坚持，下腰，开肩，开腰，耗跨，踢腿。只要你每天坚持，不管练多少，你都会进步的。

千问 · 2011-4-11 02:55:37

姐姐，我12岁，也在学舞蹈，已经考出业余8级了。只要每天在家练压腿，下腰，开肩，开腰，撕腿，踢腿，肯定能练好。教你一个撕腿的方法：把一只脚架在椅子上，另一只往后伸，会有点痛，最好把手压在前腿的膝盖上。效果很好哦！我能压到两百多度了

千问 · 2011-4-11 02:55:37

我想这个问题我能帮你了，淘，宝，网。上有PM便携式舞蹈把杆，在家可以加强加强练习，希望我的回答能帮到你

千问 · 2011-4-11 02:55:37

楼上说的很对，每天坚持，下腰，开肩，开腰，耗跨，踢腿。你除了自己刻苦之外，建议找的老师帮你看看你还存在什么问题，针对问题去解决，然后才能提高。