都24岁了晚上还不敢一个人睡怎么办，有没有什么方法可以改变啊，

显示全部楼层 · 2011-4-11 21:02:43

都24岁了晚上还不敢一个人睡怎么办，有没有什么方法可以改变啊，试过泡脚，也有喝牛奶，看书的时候都觉得很累了，可是一闭上眼睛又睡不着，脑袋瓜全部的一些恐怖画面，谁能帮我想想怎么办，这是个很不好的习惯。

千问 · 2011-4-11 21:02:43

用心理暗示法：
到个大点的寺庙里去求一个护身符，贴身佩戴，枕头下面放把剪刀也很有效。
我试过，很有效的

千问 · 2011-4-11 21:02:43

建议迅速寻找另一半或网购个橡皮娃娃陪伴，实在不行就邀请朋友一起，不睡一张床没问题吧？

千问 · 2011-4-11 21:02:43

把所有的灯都开着，最好不要在睡觉前10小时看恐怖片，在想那都是虚假的。慢慢你就会入睡。

千问 · 2011-4-11 21:02:43

严重心理障碍，少看恐怖片，去看心理医生吧