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肌肉酸痛是什么验起

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2 | 2011-4-13 08:30:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉酸痛是什么验起

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千问 | 2011-4-13 08:30:52 | 显示全部楼层

主要是因为在一定运动之后，肌肉纤维被破坏导致，不过这是正常情况，因为只有肌肉被破坏才会长新的肌肉，但是正常的就是干了很多活身体过于疲劳，或着体育运动时间太长没休息好，最坏的就是肌肉拉伤

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千问 | 2011-4-13 08:30:52 | 显示全部楼层

长期锻炼可能是锻炼过度或者是身体生病而起，短期锻炼引起的属于正常范围！

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千问

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