来月经还可以练习侧手翻吗

显示全部楼层 · 2011-4-14 19:32:55

女人月经期间不能有过激烈的运动！如果可以做好不练！如果必须要练也可以的
由于别的问题不能一一和你解释！希望采纳

千问 · 2011-4-14 19:32:55

要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。侧手翻应该在经期不要做，可能引起痛经和月经失调。少量的活动是有益无害的。像慢跑，太极拳，体操这些活动量小的运动能促进血液循环，改善痛经和减轻小腹坠胀。