吃什么食物能长个？

显示全部楼层 · 2011-4-13 20:56:16

有助于增高

千问 · 2011-4-13 20:56:16

青春期促进生长营养是基础。多吃些含各类营养的食物。如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙，添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。

千问 · 2011-4-13 20:56:16

应该喝大骨汤猪骨的再加运动比如打一些篮球对长身高都是很有效的

千问 · 2011-4-13 20:56:16

能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

千问 · 2011-4-13 20:56:16

多喝牛奶!

千问 · 2011-4-13 20:56:16

炖排骨，少吃零食