饮食减肥的方法？

显示全部楼层 · 2011-4-14 13:11:16

一个月内要有明显的效果

千问 · 2011-4-14 13:11:16

一天吃一餐，少睡眠，多做事。这是最有效最快捷的减肥方法，但很伤身体。多吃蔬果，少吃肉类，多运动。这才是真理，也是最健康的方法，但速度缓慢，米饭也含有淀粉，你“消化能力特强”的，吃白饭也会长胖~哈哈减肥药。不一定有效，还有副作用，就算有效但一但停药就会反弹。去美容院做纤体，比如抽脂那些。当然你要有足够的经济能力...