早上和盐水能缓解便秘么？

显示全部楼层 · 2011-4-17 19:19:17

不能，作用不大，如果2或三日解一次便，不算便秘，不要总以为自己便秘反误了健康，那些什么肠清茶，减肥茶，美颜胶囊，灌输人们排毒的伪概念，不过是为了做广告，做生意而已。每日排一次便，不一定适合每个人的体质，有些人饭量比较少，他们可能2，3日排一次便才正常。饭量多的，活跃的，可能一天一次，因人而异的。你最好搞清楚自己是真的便秘，还是怎样，如果连续好几天，感觉腹胀不舒服，可以在一日之内食2到3个苹果，最多3个，多了对身体不好，3餐正常。也可以连续3，4天，每天一个苹果，症状减轻后，就要停食或减少频率，好好调整自己的作息，饮食，建议每日早午喝一碗～太和汤（搜百度）作为日常保健，让肠胃保暖，血液循环好了，肠胃也会比较正常，不要喝太多冷饮，不许买什么纤维啊，有益菌之

千问 · 2011-4-17 19:19:17

不能。因为盐水在小肠里就被吸收了，而便秘主要发生在大肠里。

千问 · 2011-4-17 19:19:17

坚持每天早上喝杯微淡一点的盐水晚上喝杯蜂密水对便秘有一定的缓解作用这只是解决便秘问题之一不是决定性的

千问 · 2011-4-17 19:19:17

不会马上见效，要减持，然后有正常的生活习惯，就是以后会有效果也不会和吃药一样，你可以试试蜂蜜加白醋，然后揉肚子~

千问 · 2011-4-17 19:19:17

效果不大，但是可以的话早上的早餐加一些青菜吧。