求答案,我今年16岁了,才一米六五,我现在喝那高钙牛奶有助于长高吗?在什么时候喝最有效?谢谢了,

千问 · 2012-1-3 10:33:37

这个不好说啊，医生好像知道赞同

千问 · 2012-1-3 10:33:37

没多大作用赞同

千问 · 2012-1-3 10:33:37

牛奶从出生到成年一直不间断地喝，16岁喝虽有点晚，但能保证将来的骨骼发育，建议你测一下骨骼，医学有的增高手段还是可行的，你要加强纵跳训练赞同

千问 · 2012-1-3 10:33:37

每个现代人都想有理想身材和身高。要想达到这一目的，专家们认为，与遗传因素、饮食营养状况、卫生医疗条件与地理气候条件相比，体育锻炼更为重要。赞同

千问 · 2012-1-3 10:33:37

看自己的体质，不是一般钙片都是有助于长高的，从遗传学讲，孩子的身高大部分是父母的平均身高。每天坚持和高钙牛奶，也是有效的，最好是在早晨喝，容易吸收，不要空腹，要吃罕有高蛋白的面包，互相搭配。赞同

千问 · 2012-1-3 10:33:37

才16岁埃不急我有个同学20多岁以后还长了个子。赞同

千问 · 2012-1-3 10:33:37

牛奶新鲜还有保质期短的效果最好。赖氨酸很有效，特别是对付遗传基因造成的长不高问题赞同

千问 · 2012-1-3 10:33:37

一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的二是要补钙，如多喝牛奶三是多锻炼，多运动，因为运动对长高是有辅助性的当然，也可以尝试一下增高类的产品参考资料：我大学同学在淘宝淘的增高产品：抛弃矮小我亲眼看到长高的你可以上淘宝找一下