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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 最近失眠怎么办？

最近失眠怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2011-4-16 09:04:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
用尿泡脚很不错，我试过，你可以到尿疗吧里去看
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千问 | 2011-4-16 09:04:27 | 显示全部楼层
放松吧 网上有深度催眠曲 很好听的 轻音乐 我建议你听听 使人心平气和 睡眠比较好的 呵呵 我没有失眠 只是很好听下载保存起来了还有床头抒情音乐如果没有我可以给你发过去 留下邮箱
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千问 | 2011-4-16 09:04:27 | 显示全部楼层
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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千问 | 2011-4-16 09:04:27 | 显示全部楼层
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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千问 | 2011-4-16 09:04:27 | 显示全部楼层
这个解决失眠小妙招，必须get!
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