压力好大啊，有什么可以缓解压力的办法吗？

显示全部楼层 · 2011-4-19 10:09:10

现在社会处于转型期，人们确实都有或大或小的压力，应该学会自我解压的。我觉得最好的减压方法是要心态平和，心态平和并不意味着不努力，而是尽自己的最大能力去面对生活区解决问题，不要太在意事情的结果。我努力了就行了。再有减压的方法就是学会培养自己的兴趣，转移一下注意力，学会与人沟通，平时注意锻炼身体。

千问 · 2011-4-19 10:09:10

缓解压力的方法和途径有很多,根据自己情况才好找到合适的!1、与人沟通，找人倾诉。2、以适当形式发泄一下。3、放松一下，但别放纵！4、改变一下（想法、立场、环境）。希望对你有帮助！

千问 · 2011-4-19 10:09:10

不知是学习，还是生活，一般来说压力是自己给自己的，或是别人给自己的。要是自己给自己的话就要自己想开点，没有事过不了，要是别人给你的就更不应该了，对不对，想一想，地球离你还是会转的，