oxyelite减脂精英适合女生吗

显示全部楼层 · 2011-4-18 12:27:48

我不算太肥但比去年重了整整10公斤。肌肉比例还是很高的但是平胸。腿粗肚子大。现在在节食中并且每天坚持去健身房有氧锻炼一个钟头。最近吃得太少常常跑到一半低血糖头晕。所以想试试看这个产品看能不能促进脂肪分解。但是我好怕它让我的胸更平了啊啊啊啊TT请问适合女生用吗教练请优先..

千问 · 2011-4-18 12:27:48

我的成功经验：跟着往上的视频在家健身，“无氧间歇健身”3个月后，腹肌明显，全身脂肪大量减少，减重10斤。“无氧间歇健身”方法是最有效的减脂方式，12分钟无氧间歇健身运动超过60分钟的慢跑的减脂效果。“无氧间歇健身”一周2-3次 + 力量训练 + 均衡饮食 = 好身材2个月内实现，这也是最佳的健身方案。省钱省时间，不用去健身房，在家就可以自己练，最高效合理省时省钱。往上查一下，也有具体的文章和解释。“无氧间歇健身”的基本原理是，无氧间歇健身提高你身体的有氧和无氧能力，加速自身代谢率，使脂肪在运动之后（注意是“之后”）还能继续高速燃脂，而普通有氧只是在你慢跑的1小时当中燃烧脂肪，而且前30分钟只是在消耗糖原来提供能量，还不能燃烧脂肪，即只有