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放松大脑的方法？

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2 | 2011-4-19 22:44:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

1：用双掌轻揉太阳穴。2：双手置于后脑，做上下揉搓及按压的动作。3：指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。4：脚底紧贴地面，上半身放松，然后双手手掌朝下，做前后摆动状。.

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千问 | 2011-4-19 22:44:58 | 显示全部楼层

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千问

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