关于打坐

显示全部楼层 · 2011-4-30 02:58:18

我最近在研究打坐，我遇到一个问题，想向大家请教一下。

我在开始打坐一段时间后，就感觉头部耳朵上方的地方有点胀。然后看了南怀瑾先生的书，上面提到当打坐到一定境界时，气机到达头部时有可能使眼睛充血。

我刚开始打坐，不知道是不是气机到头部，其次，我有眼疾，如果真有眼睛充血的现象，该如何

千问 · 2011-4-30 02:58:18

打坐要修六妙门：数息，随息，止息，观，还，静一数息门摄心在息。从一至十。名之为数。行者为修无漏真法。先须调心入定。欲界粗散难摄。非数不治。故须善调身息。从一至十。则粗乱静息。心神停住。是为入定之要。故以数息。为妙门也二随息门细心依息。知入知出。故曰为随。行者虽因数息心住而禅定未发。若犹存数则心有起念之失。故须放数修随。心依于息。入时知入。出时知出。长短冷暖。皆悉知之。若心安明净。因是则诸禅自发。故以随为门也三止门息心静虑。名之为止。行者虽因随息心安明净。而定犹未发。若心依随。则微有起想之乱。澄渟安隐。莫若于止。故舍随修止。是中多用凝心止也。凝心寂虑。心无波动。则诸禅定自然开发。故以止为门四观门分别推析之心

千问 · 2011-4-30 02:58:18

打坐时应注意呼吸，不能急促，也不能太缓慢，按正常呼吸的速度，不然体内的血液不好循环，有时就会涨到头部耳朵的上方。如果觉得体内不舒服就赶紧别打坐了，过段时间（指大约十分钟）再打坐。一定要注意呼吸，还要注意坐姿，不要驼背，挺胸抬头为好。（放心吧，我在武当呆过短时间，对这方面较有经验，听我的没错）

千问 · 2011-4-30 02:58:18

系统学习打坐禅修，把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决。 1、系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手，各种方法的具体操作，遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走，怎么悟道等，老师用自己的所修、所证，讲得通透，有很多同修的实证经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。方法和路

千问 · 2011-4-30 02:58:18

ecdwwq师兄，您好！您问1.感觉头部耳朵上方的地方有点胀：没错，这是气机起动后，气造成的反应。2.眼疾：是什么样的眼疾？如果真打到眼睛这个部分，那应该要很高兴，因为气通了您的眼疾就会好了呀。另外我想要说明的一点，打坐气机启动后，身体会有各种反应，都是因为身上有很多不通之处，气机启动，身体修复功能也启动了哦，所以不要太担心，就大无畏的坐，身

千问 · 2011-4-30 02:58:18

不可能的那是你的心理作用，根本就不要去想他的，我建议你去看看南禅七日里面的第5集第6集，专门介绍七支坐法我看了讲的很好，建议你也去看看！很有帮助的，电驴上有下载的哦！！