我是一个17岁得男孩子，长得也还可以，也比较高，但是就是特别瘦，你们可以告诉我怎么使自己更强壮吗

显示全部楼层 · 2011-4-20 18:50:32

举哑铃踢足球多吃鸡蛋，高蛋白。史泰龙就喜欢生吃鸡蛋，一天好几个，不过为健康着想还是别那么极端。

千问 · 2011-4-20 18:50:32

多吃点牛肉什么的，补充营养，加上多做运动，应该就可以了

千问 · 2011-4-20 18:50:32

除了加强营养还要锻炼身体。

千问 · 2011-4-20 18:50:32

多吃肉进行有针对的负重训练，比如哑铃、臂力棍、引体向上。

千问 · 2011-4-20 18:50:32

健身区啊