胃肠不好的人，怎么减肥，有好的办法吗？

显示全部楼层 · 2012-1-4 04:23:29

胃肠不好的人，怎么减肥，有好的办法吗？

千问 · 2012-1-4 04:23:29

胃肠不好的人最好不要过度减肥，一天三餐不能落下，否则肠胃失调的更严重了么不就，最好正常吃饭，多运动吧。

千问 · 2012-1-4 04:23:29

合理饮食，每天必须按时吃，但是每餐少吃点，饭前先喝碗汤，我是这样减的，我09年130，从10年到现在都是100左右赞同

千问 · 2012-1-4 04:23:29

胃肠不好的人还是建议你不要减肥啊，因为对身体本来就不太好。赞同

千问 · 2012-1-4 04:23:29

多喝一些养胃的饮料，就不觉得饿了赞同

千问 · 2012-1-4 04:23:29

多多加强锻炼，肠胃不好也是要吃饭的，不然会加重肠胃的负担，平时注重锻炼身体赞同

千问 · 2012-1-4 04:23:29

先要中药调理肠胃减肥不一定要大量节食运动很关键还有就是针灸减肥不错的我姐妹边去健身房边针灸吃饭还是正常吃两个半月瘦了30斤但是千万记得不许吃巧克力和甜食因为既发胖对胃又不好赞同

千问 · 2012-1-4 04:23:29

我的肠胃就不好，所以吸收能力不怎么样，胖不起来。建议你还是以养胃为主，身体好了，心情才会好。少食多餐。赞同

千问 · 2012-1-4 04:23:29

肠胃不好可以每天熬黑米粥喝，里面可以加少量赤小豆，红豆，燕麦等。我的同事就是这么瘦下来的，又健康。还要注意多多运动。赞同