我是学生。还未满18周岁。跪求简单有效迅速的减肥方法，是住校生。

显示全部楼层 · 2011-4-21 01:38:25

什么饮食搭配的，就别说了。因为住校没这个条件。运动需要简单易行的。适合在宿舍里做的，因为宿舍姐妹都想要减肥。可以一起做。更有动力。不要复制长篇大论。看不懂。也没耐心。瘦身重点部位是大腿和腰。还有做减肥产品广告产品的就闪远点吧。穷。没钱买。也怕伤身体。如果可以。再介绍点有效的丰胸的方法。胸部太小。天天被宿舍里的姐妹嘲笑。她们年纪比我小。可是胸部明显发育的比我好。自己是太平公主。自卑呀。迅速有效的方法哦。能够坚持下去的；最好是亲自试过的。先谢过各位了

千问 · 2011-4-21 01:38:25

买个呼啦圈，晚上睡觉前至少转半个小时以上，对减腰两侧的赘肉比较管用，我一般都是看着电视转，时间过得很快，现在达到一般一转就是一个小时左右。记住转完后要拍打揉捏腰部，效果会更好，我是这样减下来的。腿的话我一般就是没事就揉捏拍打它，腿部减起来效果会比较慢一些。至于胸部嘛，我是那种天生就比较丰满的，我觉得可能跟我晚上睡觉时都会抚摸它，或者常吃豆制品，花生之类的有关。

千问 · 2011-4-21 01:38:25

最有效的办法就是节食，特别是晚上少吃或不吃