始终放不下自己结束了的感情，很痛苦，不知道该怎么解脱，求助...

显示全部楼层 · 2011-4-23 17:10:33

请给具体的办法如何放下我明白这需要靠自己但总会有个比较合适的方法或者一段缓冲吧

千问 · 2011-4-23 17:10:33

学会习惯痛苦，然后再学会享受痛苦，对自己说这点小小的痛苦算个毛啊，爷我正享受着呢，要是能再痛点就好了。我能感觉到痛苦，我好真他妈的幸运啊，很多植物人做梦都都享受不到的感觉，爷我天天泡在里面，多大的事啊，玩一样的。我真庆幸自己还能感受到痛苦，说明我还没有麻木，还是个正常的人类，知道这个世界上多少人因为精神不正常感觉不到痛苦吗，比他们来说我已经是上天的宠儿了，你还要怎么样？要不呢就这样，
既然放不下的话，那就干脆不要放下，就让他一直疼在心里，等心痛的麻了，就没感觉了，就当修炼自己的心灵抗击打能力吧~

千问 · 2011-4-23 17:10:33

想要尽快的从前一段感情中抽身最好的办法就是寻找新一段的感情，如果你现在还没有发展新的感情那就只能麻痹自己了，例如运动，干活，将自己投入到没完的工作中或者回到家人的身边

千问 · 2011-4-23 17:10:33

感情是个很微妙的事，不是说放下就可以放下的。越是想放下越是放不下。既然告诉自己结束了，就要学会淡忘。当然这很哪！既然放不下有牵挂，你可以看看他（她）现在开心吗，快乐吗？如果答案是是的，你应该开心，说明你的放手是正确的，你不是希望他（她）快乐吗。如果不是，就安慰自己那个人不知道珍惜自己，或许那个人根本不适合你，不要再为他（她）揪心了。这是醉酒不是最好的

千问 · 2011-4-23 17:10:33

旅行、阅读、跟朋友交谈来提升自己的精神境界和感悟，加上做一些自己适合事情来转移注意力，例如音乐、电影、游戏、运动等等。这样你肯定会高质量地走出来的。往往一段难忘的经历都是人生的一笔财富！学会欣赏、理解、接纳这段经历是提高生人质量的高效率方法。

千问 · 2011-4-23 17:10:33

因为你爱的时候忘了保留一点心给自己，所以一时没了寄托。只有交给时间和身边的环境了，再找一些寄托。和一些开朗的人聊聊天吧，一个人的时候，就回忆一些和她无关的快乐情景，开始时可能困难，渐渐就自然了。这是我的原创经验，希望也适合你。还有作为过来人，奉劝一句，以后即使在爱得死去活来时，也要留最少三分之一的心给自己，受伤时可靠它找回自己，快乐时也会