我是个开朗的人，但是我现在感觉很痛苦,怎么能让自己快乐

显示全部楼层 · 2011-4-21 20:27:06

楼主你好！不知道是什么原因导致你痛苦的，是爱情？生活的压力？工作的烦恼？还是......其实每个人都是双面的，外表是自己，内心又是另外一个自己。外表开朗有说有笑的，但是内心的苦又有多少人了解呢？其实我前段时间和你很像，我也是一个开朗的人，但是心里总是不开心。教你几个小办法挺管用的（仅供参考）。第一，没事可以静静的听音乐（优雅抒情的）忘掉生活的烦恼静静融入音乐中，忘掉生活中痛苦的一面。第二，去爬山，使劲爬。爬到山顶放声大喊把生活的压力和压抑的心情通过喊声释放出来！第三，找个知心的朋友聊聊天，把心里话告诉朋友，这样会好点。如果不愿告诉朋友可以去寺庙里把心里话默默告诉给观音菩萨，也算是心灵有点寄托。第四，转移目标，比如去玩玩网络游戏！打羽毛球

千问 · 2011-4-21 20:27:06

找点让自己开心的事儿做呀、找朋友出去玩玩、散散心、和朋友打打闹闹的、

千问 · 2011-4-21 20:27:06

如果是环境造成的，假期去个不熟悉的环境玩几天。

千问 · 2011-4-21 20:27:06

呵呵，快乐其实很简单的！做你自己喜欢的事啊，不知道您不开心是因为什么呢？学业？事业？爱情？我是一名大学生，深感压力很大，其实做些有意义的事也会让你开心起来，帮助别人会让你开心，呵呵，我每周都会去敬老院做义工，很快乐，不要整天沉溺于网络，网络会害人的，希望对您有一点点帮助，谢谢！