钉鞋常识及使用。跪求！ orz...

显示全部楼层 · 2011-5-2 09:01:32

过几天我要去参加一个警察学院的体育测试，测试项目有100M和1000M，还有铅球。我为测试特意买了双NIKE的钉鞋（红魔）。是7钉的。我想100M考试是一定要穿钉鞋的。但是1000M呢？能不能也穿这双钉鞋？还是穿跑鞋？
我身高179cm.体重70kg. 求各位大虾给点建议！谢谢！

千问 · 2011-5-2 09:01:32

可以穿的，我看我们高中时，运动会的时候，长跑选手都是穿的钉鞋去跑的，好像我们班用的也是红魔，在塑料跑道上就用短钉吧。钉鞋在跑步上是有一定的作用的，但还是看你习不习惯用钉鞋，会不会使用钉鞋咯！

千问 · 2011-5-2 09:01:32

额，一百米穿钉鞋，1000米就随便吧~~~不过你穿着，别人就怕你踩到他了~~~额，就是保持呼吸，三步一喘气，然后，注意自己的节奏就行。100米的话，放松大步跑，太紧张的话，步幅会小。祝你成功。最近几天多活动、

千问 · 2011-5-2 09:01:32

1、鞋底要全面着地2、在易滑的场所不要大步行走3、勤换鞋钉4、除打球以外不要使用