怎么在一年内长高8厘米以上

显示全部楼层 · 2011-4-22 18:39:19

我是女生。今年15了。我想长高，必须在一年内长到160以上。现在才154左右。。。我该怎么做？我妈150左右，我爸165左右。。。。。怎么办啊。怎么办啊。我很急。。。求解答。要亲身经历的。谢谢了

千问 · 2011-4-22 18:39:19

骨骺线闭和没有,可以去医院拍片子查一下,没闭合就可以长高,中医中的肝是主生长的,就是长个子的,绿色入肝,多吃绿色蔬菜,还有要补钙! 还有睡眠时是长个子的,10点到12点是养肝的时间,运动也是可以长个子的,隔天跑40分钟
,鱼肉蛋奶豆类粗粮细粮水果蔬菜,都要吃到,不能偏食,做到这些,就可以长高了

千问 · 2011-4-22 18:39:19

真想这样的话，你可以去医院打一打生长激素的针吧，再辅以生长激素的药吃，买点增高的保健品及其增高的物理产品，多吃蛋白质的食物，少吃盐，高强度做增高的运动。

千问 · 2011-4-22 18:39:19

吃饭、运动咯、我比你还矮

千问 · 2011-4-22 18:39:19

多作运动