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不吃东西,不吃糖就很慌,变成习惯性饭后吃糖,怎么戒掉这个习惯每天吃糖量超过250G,也就是半斤,什么糖都吃

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3 | 2012-1-5 12:34:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么戒掉啊,帮帮我

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千问 | 2012-1-5 12:34:45 | 显示全部楼层

你可以把糖换成其他的零食，把嘴巴占住就不会想着吃糖了。可以吃水果什么的，更健康的东西。赞同

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千问 | 2012-1-5 12:34:45 | 显示全部楼层

换成其他食物,再慢慢戒.千万不要戒了糖又有其他东西吃上了!!!赞同

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千问 | 2012-1-5 12:34:45 | 显示全部楼层

身体缺糖的时候才会想吃的，你应该去检查一下是否缺铁赞同

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